Боярышник полезные свойства и противопоказания

Травничество|боярышник, травничество

Латинское название: Crataegus laevigata
Английское название: Hawthorn
Санскрит: Анаспхал
Семейство: Розоцветные

Боярышник имеет много народных названий, терновник, майское дерево, быстрорастущий шип, майский цветок, боярка, барыня, майский куст, дерево целомудрия. Термин «быстрый» происходят от его способности быстро расти. А латинское название происходит от слова «крепкий», что подтверждается его долголетием, растёт до 300 лет. Считается, что боярышник помогает продлить жизнь, очищает сосуды, укрепляет сердце, успокаивает в трудные минуты.

 

Содержание статьи:
Полезные свойства
Химический состав
Сферы применения
История
Боярышник в ботанике
Сбор, сушка, хранение
Противопоказания
Источники, исследования

 

 

Боярышник полезные свойства:

.

• антиаритмическое (восстановление нормального ритма сердечных сокращений),
• антиоксидантное (помогает остановить окислительные процессы),
• антитромбическое (препятствует образованию тромбов),
• гипотензивное (снижает артериального давления),
• иммуномодулирующее (помогает лучше работать собственному иммунитету),
• кардиотоническое (стимулирует действие сердечной мышцы),
• мочегонное,
• противоопухолевое,
• умерено седативное (успокаивает),
• спазмолитическое (ослабляет спазмы гладкой мускулатуры)

Сердечный тоник, стимулирует работу мозга, понижает сахар в крови.

 

Описание полезных свойств
.

В отличие от многих традиционных средств, боярышник имеет широкий спектр исследований в алеопатической (современной) медицине, поэтому его использование подтверждено научными исследованиями.

Настои и экстракты плодов и соцветий боярышника обладают спазмолитическими свойствами, избирательно расширяя коронарные сосуды, сосуды головного мозга. Эти лечебные свойства боярышника улучшают снабжение кислородом миокарда и нейронов головного мозга. Спазмолитический эффект препаратов боярышника связывают с наличием в растении флавоноидов и тритерпеновых соединений. Гипотензивное действие препаратов боярышника влияет на уровень венозного давления и улучшение функции сосудистых клеток.

Препараты боярышника усиливают действие сердечных гликозидов. Как кардиотоническое и регулирующее кровообращение средство боярышник рекомендуется при недостаточности кровообращения. Флавоноид гиперозид, выделенный из ягод и цветов боярышника, помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Антиаритмическое действие экстрактов плодов и листьев боярышника кроваво-красного подтверждено в лабораторных условиях. Для устойчивого эффекта рекомендован приём препаратов боярышника в течение 14-30 дней.

Полифенольные соединения в плодах боярышника обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки кожи от агрессивного воздействия ультрафиолетового облучения, лимфоциты (клетки иммунной системы) — от радиоактивного воздействия и оказывают цитотоксический эффект на онкоклетки.

Экстракт цветков боярышника проявляет гипогликемический эффект, улучшает состояние органов (почек, печени) при сахарном диабете.

 

 

Химический состав боярышника

 

До недавнего времени в фитотерапии и препаратах использовались в основном ягоды боярышника, но после того, как было обнаружено, что листья и цветы содержат больше активных веществ, большинство препаратов теперь изготавливаются из комбинации листьев и цветов.  В ходе изучения боярышника было найдено около 200 биологических активных веществ.

 

 

Сферы применения

Медицина:

 для сердца

Более современные знания травничества признают, что боярышник является одним из величайших растений на планете для лечения сердца — как физического, так и эмоционального. И хотя можно классифицировать его с помощью медицинских терминов, таких как гипотензивное или антитромбическое, лучше понять, что главные свойства боярышника — это питание и защита сердца. В результате применяют при широком спектре проблем, связанных с сердцем.

Крупные долгосрочные и краткосрочные научные исследования показали, что растение боярышника приносит много пользы людям, у которых уже есть болезни сердца легкой и средней степени тяжести. В частности, улучшение при отеках лодыжек, общей сердечной деятельности, снижении артериального давления, холестерина, усталости. Его эффективность связана с сосудорасширяющим действием — когда кровеносные сосуды расслабляются, кровяное давление падает. В одном из научных исследований (АД) измеряли ежемесячно. Полученные результаты свидетельствовали о достоверном снижении как систолического, так и диастолического АД через 3 месяца (p < 0,05) [1],[2].

Также считается, что боярышник улучшает кровообращение в руках и ногах за счет снижения сопротивления артерий. Отчасти это связано с его способностью ингибировать в организме вещество, известное как ангиотензинпревращающий фермент (АПФ). АПФ связан с образованием ангиотензина II, вещества, оказывающего сильное вяжущее действие на кровеносные сосуды.

Боярышник иногда используется для нормализации кровяного давления, не только для лечения высокого кровяного давления , но и для повышения слишком низкого кровяного давления. Тем не менее, он редко используется в качестве основного лекарства для лечения высокого кровяного давления.

Ягоды так же применяют вместе с традиционными лекарствами при лечении сердечной недостаточности. Исследования более 2500 человек с патологией показали, что у тех, кто помимо лекарств принимает растительный экстракт, лучше работает сердце и уменьшается одышка. Они значительно легче переносят физические нагрузки и реже страдают от учащенного сердцебиения [3],[4],[5].

Боярышник можно использовать для лечения или профилактики стенокардии (боль или дискомфорт в груди, шее, левое плечо, между лопаток, возникающие, когда сердечная мышца получает недостаточно крови и снижается поступление кислорода. Физические нагрузки и стресс часто провоцируют приступы стенокардии.

Боярышник способен благотворно повлиять на следующие симптомы, обусловленные сердечно-сосудистыми заболеваниями: головокружение, головная боль, шум в ушах, одышка, удушье, боли в сердце.

 для улучшения кровообращения 

Боярышник расширяет кровеносные сосуды и помогает улучшить транспорт крови ко всем частям тела. Трава оказывает успокаивающее действие на атеросклероз и может быть полезна людям, которые борются со спутанностью сознания и плохой памятью, вызванными снижением кровоснабжения мозга. Поскольку считается, что боярышник хорошо влияет на капилляры в организме, он может быть полезен тем, у кого легко появляются синяки. Тем не менее, трава должна использоваться в течение как минимум 3-4 недель, прежде чем можно будет увидеть какое-либо уменьшение образования синяков.

 при воспалительных процессах 

Цветы и ягоды обладают немного вяжущим действием, поэтому полезны в виде отвара при воспалении горла, ангине. Хроническое воспаление в организме может провоцировать астму, диабет, рак и др. заболевания. Ягоды помогают снять воспалительные процессы опасные для здоровья и жизни и уменьшить симптомы астмы [6].

 для пищеварения (ЖКТ) 

Хотя в настоящее время боярышник наиболее известен своими полезными свойствами для сердца, исторически он чаще использовался для пищеварения. В китайской медицине ягоды боярышника традиционно назначают при несварении желудка, вызванном застоем пищи, особенно в связи с употреблением слишком жирной пищи и мяса. Их веками применяли для ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) — содержащаяся в ягодах клетчатка помогает уменьшить запор и питает здоровые кишечные бактерии [7].

 при нервно-психических расстройствах 

Повышенная нервная возбудимость, бессонница, раздражительность, депрессия — последствия стресса. Ученые доказали, что экстракт боярышника помогает справиться со стрессом и успокоить нервную систему. У всех участников эксперимента дополнительно уменьшилась тревожность, симптомы депрессии. Положительное влияние на разные расстройства центральной нервной системы без побочных эффектов [8],[9].

 при вирусных заболеваниях 

Иммуномодулирующее и противовирусное свойства боярышника, в комплексной терапии помогают справляться с такими вирусными заболеваниями, как грипп, ОРВИ, герпес, опоясывающий лишай. Постепенно вирусная активность снижается, высыпания подсыхают, болевые ощущения проходят.

 

Психология:

С эмоциональной и духовной стороны боярышник — отличная трава для исцеления сердца. Травник Джим Макдональд также использует его, чтобы помочь людям создать собственное эмоциональное пространство. Как говорил Джим, когда у человека разбитое сердце, он может буквально чувствовать, как будто сердце болит. И чтобы предотвратить дальнейшую боль, вы закрываете/сжимаете себя и не желаете открывать себя снова.

Боярышник помогает нам исцелиться от такого эмоционального состояния — мы можем видеть это в самом дереве, которое свободно предлагает свое лекарство, но также создает защитное пространство своими шипами. Таким образом, боярышник обеспечивает энергетическую/эфирную защиту сердца и помогает нам создать собственное пространство.

Боярышник можно использовать энергетически или физически. Это может быть ежедневный ритуал или аффирмация, которая поможет вам соединиться с вашими намерениями. Дэвид Уинстон говорит, что боярышник успокаивает сердце и дух, особенно успокаивает дух, когда дух легко воздействует на то, что находится вокруг человека.

 

Косметология:

Маски из плодов боярышника хорошо тонизируют кожу, улучшая микроциркуляцию в капиллярах кожи, и придают ей эластичность. Биологически активные вещества боярышника стимулируют регенерационные процессы клеток кожи. Части растения добавляют и в омолаживающие кремы для лица.

 

Кулинария:

Многие виды боярышника можно употреблять в пищу в свежем виде, особенно это касается крупноплодных видов. Из боярышника делают повидло, джемы, варенье, компоты, вино, заваривают в чай, изготавливают конфеты и пастилу. Однако необходимо помнить о фармакологических свойствах растения.

 

Форма применения боярышника

 

Листья, цветы и ягоды можно приготовить отдельно или в сочетании друг с другом.

Что касается приготовления лекарства из боярышника, то наиболее эффективной является настойка из цветов, листьев и ягод. 

 

• Чаи: Для приготовления чая из боярышника используйте листья и цветки или ягоды без косточек. Ягоды завариваются дольше, поэтому лучше их немного отварить (10-20 минут) и только потом вместе с листьями и цветами залить водой 90%. Либо настоять в термосе 1-2 часа. Листья и цветы настаивайте 10-20 минут и пейте (если хотите, с медом!). 
• Водный настой цветов: 2 ст. ложки цветков залить 600 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день.
• Водный настой плодов: 1 столовую ложку плодов залить 250 мл кипятка, настоять 2-3 часа в термосе, процедить. Принимать по 50 мл настоя 4-5 раз в день независимо от приема пищи.
• Сиропы: Нарежьте боярышник и залейте 1 литром воды. Кипятите это в течение часа или около того, затем процедите ягоды. Уварите до 1 чашки, затем добавьте подсластитель на ваш выбор (мед, кленовый сироп).
• Паста: порошок ягод боярышника можно превратить в пасту или пастилки с небольшим количеством меда. 
• Спиртовая настойка цветов: 100 г цветов залить 0,5 литра 40% спирта, настоять 2 недели, процедить и принимать по 20-40 капель после еды 2-3 раза в день.
• Спиртовая настойка плодов: 50 г плодов боярышника залить 0,5 л 40% спирта, настоять 2-3 недели, процедить. Принимать по 20-30 капель настойки на 100 мл воды 2-3 раза в день после еды.

Сравнительное исследование экстрактов боярышника показало, что наиболее эффективными в лечении сердечных заболеваний оказались спиртовые экстракты.

.

 

История

С лекарственной целью растение применяется со времен Диоскорида (I век н.э.) как средство для лечения сердечных заболеваний, бессонницы,  головокружения и одышки.

Вековую историю применения боярышник имеет в китайской народной медицине. Плоды растения на протяжении ряда столетий использовали для усиления пищеварения при заболеваниях кишечника, а в сочетании с вином – при болезнях сердца. Боярышник с большим успехом назначался при различных невротических расстройствах в качестве успокаивающего средства.

Соцветия боярышника издавна употребляют в Северной Америке, Англии и Франции при сердечных заболеваниях. Научное обоснование лечебному использованию препаратов боярышника дали английские ученые в конце XIX в. Jening отметил (1896), что боярышник оказывает положительное действие при сердечных заболеваниях, усиливает сокращения сердца и успокаивающе влияет на центральную нервную систему.

 

Планета Марс

“Марс управляет растениями с шипами (шипы обозначают оружие): барбарисом, кактусами, боярышником, а также острыми, пряными растениями (крапива, чеснок, горечавка, хмель, хрен, горчица, лук, перец, табак, редис, полынь, базилик, эстрагон)” (“Аптекарский огород”. Стр. 43).
Растения, управляемые этой планетой на вкус – кислые, горькие, острые, пряные. Встречаются ядовитые вследствие избытка теплоты (особенно в жару). Колючие (с шипами, с колючками) и жгучие, с едким и вредным запахом – могут обжигать при прикосновении или “кусать” глаза.

 

Символизм

.

Символизм : очищение, священный брак, мужское и женское единство.

Камень : лазурит, голубой кальцит.

Птицы : черный дрозд, сова.

Цвет : синий, фиолетовый.

Божество : Ольвен, Блодеведд, Гардея, Гимен, Гера, Дева Мария

Шестой месяц Кельтского календаря священных деревьев – месяц боярышника 13 мая – 9 июня.

Месяц Боярышника — это время плодородия, мужской энергии и огня. Прямо по пятам Белтайна, этот месяц- время, когда мужская потенция высока — если вы надеетесь зачать ребенка, сейчас есть все шансы. У Боярышника есть сырая, фаллическая энергия — используйте его для магии, связанной с мужской силой, деловыми решениями, профессиональными связями.  

Этим месяцем сосредоточьтесь на сохранении барьера между собой и вещами, которые вам не нужны.  Стремитесь оттолкнуть старые проблемы или затянувшиеся раздражения. Интуиция — это руководство и защитник на духовном пути, особенно во времена драматических перемен и роста. Прислушивайтесь к своему сердцу, а не к своей голове, потому что части вашего существа, дикие и необусловленные обществом, могут многому научить вас в это время.  Боярышник — союзник в стране снов, и все ночные видения могут содержать важную информацию для тех, кто достаточно интуитивно способен их прочитать. Точно так же знаки, приметы и предзнаменования, которые приходят к вам в часы бодрствования, должны быть понятны. Помните, все важно. Открытое сердце питает открытый разум.

 

Боярышник в кельтских преданиях

 

✿ Боярышник как ворота в потусторонний мир.
В преданиях многих сказок, характерных для кельтских островов, боярышник — это дерево ворот; то, что держит дверь между нашим царством и царством фей. Это ясно обсуждается во всех преданиях и литературе. Один из таких примеров взят из «Волшебного дерева» сэра Сэмюэля Фергюсона, где группа девушек ускользает, чтобы танцевать на холме с боярышником (волшебным деревом), пеплом и рябиной. Они замедляются, быстро засыпают и зачаровываются: «Ибо из воздуха наверху, из травянистой земли внизу, из рябины и старого Белого Рога между ними дышит Сила слабого очарования через их существа. К ним приходят феи и одну из них, Анну Грейс, забирают, и больше ее никто не видит.

✿ Магия сна.
Как описано в приведенной выше истории, боярышник обладает способностью усыплять людей. Это объясняется в другом рассказе Падрика Колума «Сын короля Ирландии» 1916 года. В этом рассказе сын короля Ирландии влюблен в женщину по имени Федельма. В какой-то момент истории после ее любви сын короля Ирландии засыпает и не просыпается. Она просит короля Страны Тумана сорвать ветку боярышника и усыпить ее тоже — она спит, пока с ней ветка боярышника.

✿ Врата времен года.
Боярышник, наряду с другим священным деревом, рябиной, традиционно цветет в начале мая или немного позже, для тех, кто живет в более холодном климате, а его ягоды созревают с середины октября. Это ставит силу боярышника рядом с двумя важнейшими кельтскими праздниками: Белтайн, праздником плодородия весной, и Самуинном, праздником последнего урожая, нового года, когда опадают его ягоды. Нормал Локьер (1909) отмечает связь этих деревьев с Белтейном и Самуином в Стоунхендже и других британских каменных памятниках, рассматриваемых астрономически . В истории Томаса Рифмователя (рассказанной Дональдом Александром Маккензи в 1917 г.Чудесные сказки из шотландских мифов и легенд ), Королева фей приходит, когда «молочно-белый боярышник цветет, наполняя воздух своим сладким ароматом».

✿ Сказочное дерево и обрезание шипа.  Как следует из приведенных выше историй, боярышник тесно связан с феей и считается их деревом. Ощипывание или срезание одного из них может вызвать их гнев — не лучшая идея ни в малейшей степени. В рассказе Сэмюэля Фергюсона «Волшебный колодец Лаганея » говорящий в глубоком трауре говорит: «Я уйду на холм Слимиш, сорву волшебный боярышник и позволю духам действовать по своей воле, поэтому они лишь предают память, которая до сих пор не дает покоя моему сердцу!»

В связанной сказке леди Франчески Сперанцы Уайльд « Древние легенды, мистические чары и суеверия Ирландии » (1887) Уайльд рассказывает сказку под названием « Месть фей », где богатый фермер покупает землю и строит свой дом на сказочном холме.Он рубит боярышник на этом холме и навлекает на себя гнев фей. Феи начинают преследовать его единственного сына, и в конце концов он умирает, а фермер разоряется. Дом медленно возвращается на землю, и феи снова танцуют там. Во втором рассказе, Леди Фаческа снова обсуждает боярышник: «Их любимый лагерь и место отдыха находится под боярышником, и крестьянин скорее умрет, чем срубит один из древних боярышников, священных для фей и обычно стоящих в центре фейри. звенеть.»

✿ «Дерево сердца»
Леди Франческа Сперанца Уайлд также описывает традиционную ирландскую свадьбу. На этой свадьбе жених и невеста встречаются с гостями в поле под большим боярышником, покрытым цветной тканью, и со свечами в ветвях. Эта сердечная связь прослеживается через всю медицину и магию боярышника.

 

Боярышник в ботанике

 

В конце лета к осени ягоды (или боярышники) созревают до темно-красного цвета. Каждая боярышница (технически семечковый плод) содержит одно семя. Плоды сохраняются до зимы и являются важным кормом для диких животных.

Деревья боярышника являются важной частью экосистемы, являясь нектарником для насекомых и обеспечивают пищей и убежищем для многих птиц и млекопитающих. Поскольку плоды боярышника опадают очень поздно, и некоторые из них могут оставаться на деревьях даже зимой, птички съедают их и разносят ягоды со своим пометом. Некоторые мотыльки и бабочки питаются исключительно нектаром и листьями боярышника.

Особенно знаменит своими лекарственными свойствами боярышник кроваво-красный.

 

Сбор, сушка, хранение боярышника (цветы, листья, плоды)

 

Сбор цветов боярышника ограничен по времени. Иногда можно пропустить цветение, так как отцветает кустарник быстро, в течение 3-10 дней. Цвет важно успеть собрать в сухую погоду, когда щитковидное соцветие распустилось частично, при этом часть цветков осталась в бутонах. Цветы собирают в виде кисточек вместе с прилистником. Нельзя заготавливать целиком нераспустившиеся соцветия, так как такое сырье сохнет медленно и часто буреет.

В зависимости от региона и погодных условий цветение боярышника можно ожидать в мае или июне.

Соцветия раскладывают не плотным слоем сразу после сбора на поддонах и сушат в сушилках, без доступа солнечного света, но с хорошим проветриванием при температуре до 40ºС или в тени под навесом в сухую погоду. После высушивания цветки перебирают от мусора, цветоножек и листочков. Лучше хранить в бумажных пакетах.

Ягоды собирают осенью (сентябрь-октябрь), когда мякоть боярышника становится спелой, мучнистой в фазу полной зрелости. При сборе плодов надо стараться не повредить ветки растений. С плодов удаляют весь щиток, плодоножки, убирают незрелые плоды.

Раскладывают тонким слоем на ровной поверхности, сушат в хорошо проветриваемом помещении, закрывая сверху от насекомых марлей. Другой способ — высушить ягоды в духовке или электросушилках при 50-60°С. Сырьё полностью подготовлено к хранению, когда ягоды приобретают буроватый оттенок, сладковатый вкус и легко ломаются. Высушенные плоды иногда имеют беловатый налет – это выкристаллизовавшийся сахар. Хранят в пакетах, мешках, стеклянных банках до 2 лет.

Противопоказания

 

• Люди, принимающие сердечные препараты, такие как наперстянки и бета-блокаторы, должны проконсультироваться с опытным врачом, прежде чем принимать боярышник.
• Большие дозы листьев и цветков могут вызвать у некоторых людей расстройство желудка. Если это произойдет, уменьшите количество.
• Траву боярышника не следует использовать людям с диастолической застойной сердечной недостаточностью.

Другие лекарства, которые могут мешать действию боярышника, — это лекарства от астмы, виагра, клонидин и другие сердечные травы. Кроме того, он может усиливать действие некоторых сердечных препаратов, таких как бета-блокаторы и антигипертензивные препараты, и при одновременном применении боярышника может потребоваться изменение доз этих препаратов. Беременным женщинам рекомендуется избегать этой травы, так как она может увеличить риск выкидыша, а информации о ее влиянии на младенцев и маленьких детей мало.

Другими побочными эффектами боярышника являются головокружение, бессонница, потливость и расстройство пищеварения при не соблюдении дозировки. Эти побочные эффекты встречаются крайне редко и обычно довольно слабо выражены. Следует всегда помнить, что сердечные заболевания могут быть очень серьезными, и их всегда следует лечить с профессиональным врачом и тщательной диагностикой.

*Перед использованием любого растения в качестве оздоровительного средства, проконсультируйтесь с врачом.

 

Где взять боярышник

.

1. Если срочно, то в аптеке можно найти плоды, иногда и цветы. Но лично я не люблю такой вариант потому что свойства аптечных трав ниже, чем в специализированных магазинах или у травников. Это крайний вариант.

2. В травной лавочке вашего города, если такая имеется.

3. У местных травников, кто сам заготавливает сырье.

4. В сезон заготовить самостоятельно (из статьи вы узнали, как это делать).

5. В интернет магазине. Лично я люблю нашу Российскую фитолабораторию «Мариславна».
Если будете заказывать там, то используйте купон на скидку 5% от меня.
При заказе введите слово: vedosha

Боярышник (плоды)
Боярышник (цветы)

Или в интернет магазине «Алтаймаг». Найдите в поиске на сайте «боярышник кроваво-красный плоды или цветы», в зависимости от того, что вам нужно. 

 

Если появятся вопросы, смело задавайте в комментариях.  

 

Будьте здоровы!
Ваша Vedosha ❀

 

=======

В статье использованы исследования:

[1] Asgary S, Naderi GH, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Antihypertensive effect of Iranian Crataegus curvisepala Lind.: a randomized, double-blind study. Drugs Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-5. PMID: 15700749.

[2] Hypotensive effects of hawthorn for patients with diabetes taking prescription drugs: a randomised controlled trial, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1839018/ По материалам https://edaplus.info/what-useful/hawthorn-benefits.html#article_source

[3] Habs M. Prospective, comparative cohort studies and their contribution to the benefit assessments of therapeutic options: heart failure treatment with and without Hawthorn special extract WS 1442. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Aug;11 Suppl 1:36-9. doi: 10.1159/000080574. PMID: 15353901.

[4] Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M; Survival and Prognosis: Investigation of Crataegus Extract WS 1442 in CHF (SPICE) trial study group. The efficacy and safety of Crataegus extract WS 1442 in patients with heart failure: the SPICE trial. Eur J Heart Fail. 2008 Dec;10(12):1255-63. doi: 10.1016/j.ejheart.2008.10.004. Epub 2008 Nov 18. PMID: 19019730.

[5] Pittler MH, Guo R, Ernst E. Hawthorn extract for treating chronic heart failure. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Jan 23;(1):CD005312. doi: 10.1002/14651858.CD005312.pub2. PMID: 18254076.

[6] Shin IS, Lee MY, Lim HS, Ha H, Seo CS, Kim JC, Shin HK. An extract of Crataegus pinnatifida fruit attenuates airway inflammation by modulation of matrix metalloproteinase-9 in ovalbumin induced asthma. PLoS One. 2012;7(9):e45734. doi: 10.1371/journal.pone.0045734. Epub 2012 Sep 21. PMID: 23029210; PMCID: PMC3448716.

[7] Tadić VM, Dobrić S, Marković GM, Dordević SM, Arsić IA, Menković NR, Stević T. Anti-inflammatory, gastroprotective, free-radical-scavenging, and antimicrobial activities of hawthorn berries ethanol extract. J Agric Food Chem. 2008 Sep 10;56(17):7700-9. doi: 10.1021/jf801668c. Epub 2008 Aug 13. PMID: 18698794.

[8] Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. A combination of plant extracts in the treatment of outpatients with adjustment disorder with anxious mood: controlled study versus placebo. Fundam Clin Pharmacol. 1997;11(2):127-32. doi: 10.1111/j.1472-8206.1997.tb00179.x. PMID: 9107558.

[9] Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Double-blind, randomised, placebo-controlled study to evaluate the efficacy and safety of a fixed combination containing two plant extracts (Crataegus oxyacantha and Eschscholtzia californica) and magnesium in mild-to-moderate anxiety disorders. Curr Med Res Opin. 2004 Jan;20(1):63-71. doi: 10.1185/030079903125002603. PMID: 14741074.